¿Qué es la Salud Mental?

Todos tenemos salud mental. A través de ella pensamos, sentimos y nos comportamos al enfrentar las altas y bajas de la vida. Nuestra salud mental ayuda a determinar como enfrentamos la tensión, como elegimos y tomamos decisiones y como nos relacionamos con otras personas.

Todos tenemos momentos en que nos sentimos tristes, enojados, preocupados o que perdemos el control sobre ciertos aspectos de la vida. Eso es una parte normal de la vida. A veces, sin embargo, los pensamientos, sentimientos o el comportamiento de las personas son muy complicados para que las personas puedan lidiar con ellos. En algunos casos estos problemas llegan a ser demasiado grandes, al punto que pueden afectar negativamente la habilidad del individuo de enfrentar las demandas del hogar, la escuela y/o las relaciones sociales. Esto puede ser una señal emergente de un problema en la salud mental. Los problemas de la salud mental pueden afectar a personas de cualquier edad, desde la niñez hasta la vejez.